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레몬버베나로 식욕 억제! 다이어트에 효과적인 이유
1. 레몬버베나란 무엇인가?레몬버베나는 남아메리카 원산의 허브로, 잎에서 상큼한 레몬 향이 납니다. 차, 요리, 아로마 등 다양한 용도로 활용되며, 최근에는 다이어트·수면 개선·스트레스 완화 등 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 특히 허브차 시장뿐만 아니라 건강보조식품, 분말, 캡슐 형태로도 제품화가 활발하게 이루어지고 있습니다.2. 다이어트에 효과적인 이유2.1 식욕 억제와 체지방 감소레몬버베나는 포만감을 높이고 배고픔을 줄여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 히비스커스와 함께 섭취했을 때 체지방 감소 효과가 강화된다는 결과도 있습니다. 덕분에 시중에는 ‘레몬버베나 + 히비스커스’ 조합의 다이어트 티백 제품이 많이 출시되어 있습니다.2.2 항산화·항염 작용풍부한 항산화 성분이 체내 ..
